Nutritionen har en direkt implementering på din hälsa och prestation. Många tror att träningen är det som är viktigast men nutritionen är precis lika viktig eller till och med viktigare. Du kan träna hur mycket som helst och ändå inte utvecklas eller få de resultaten du vill ha om du inte äter rätt utefter just dig och din livstil. Det spelar ingen roll om du började träna förra veckan eller om du är en professionell atlet, din återhämtning måste vara lika bra som din träning. En obalans mellan din träning och nutriton kan leda till att du presterar sämre, har mindre energi, får hormon rubbningar, skador och i värsta fall kan utveckla depression och/eller utbrändhet. Nutritionen handlar om så mycket mer än bara energi (kalorier) in och ut. Kolhydrater, protein & fett har så mycket mer viktiga funktioner i din kropp. Hanna kan hjälpa dig att optimera din kost så du kan kan maximera din potential, både i och utanför gymmet. Oavsett vilket kostplan du väljer kommer du alltid få vägledning hur du kan optimera din livstil inom sömn, hantering av stress och för att klara av att hålla dina nya vanor.

BWT nutriton är skapat av atleter för atleter.